ピラティス– pilates –

国分寺でピラティスならフィットアンドコア国分寺
体の中心から美と健康を引き出す

国分寺でのピラティス体験をお探しの皆様、当ジムでは、スタジオレッスンのピラティスと、専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスマシンを提供しています。これにより、体の深層部を効果的にターゲットにし、筋力の向上、柔軟性の強化、そしてバランスの取得をサポートします。

特筆すべきは、ピラティスマシンのリフォーマー使用時のトレーニング。これにより、各動作がより効果的に、そして正確に行えます。国分寺のフィットアンドコアのピラティスは、ピラティス初心者から経験者まで、あらゆるレベルの方々に最適です。私たちと一緒に、体の中心からの美と健康を追求しましょう。

フィットアンドコア国分寺のピラティスは
月額で利用し放題です！

月額の定額料金で、スタジオレッスンと専用のピラティスマシン、両方を利用し放題！あなたのトレーニングスケジュールに合わせて、自由にセッションを選べます。マシンピラティスで深層の筋肉を鍛え、スタジオレッスンで技術を磨きましょう。この特別なプランで、フィットネスの新しい可能性を無限に広げてください！

フィットアンドコア国分寺が
ピラティスをおススメする理由

1. 全身運動：ピラティスは全身の筋肉を使い、特に体の中心部（コア）を強化します。これにより筋肉量が増え、基礎代謝が上がり、カロリーの燃焼が促進されます。
2. 姿勢の改善：ピラティスは体のバランスを整え、姿勢を改善します。これにより、背中や腰の痛みの軽減やストレスの軽減にも役立ちます。
3. 心と体の調和：深呼吸を取り入れることで、心と体のリンクを強化し、リラクゼーション効果を得ることができます。

フィットアンドコア国分寺なら
ピラティスマシンをおススメする理由

1. 深層筋のトレーニング：マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体の深層部の筋肉を効果的に鍛えます。これにより、筋肉のバランスが整い、よりしなやかな体を手に入れることができます。
2. .正確な動きのサポート：リフォーマーなどのマシンは、正確な動きをサポートし、効果的なトレーニングを可能にします。これにより、無駄なく、効率的に筋肉を鍛えることができます。
3. .安全性の向上：マシンピラティスの専用マシンは、適切なフォームでエクササイズを行うことをサポートします。これにより、怪我のリスクを減少させ、長期的な健康をサポートします。